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今すぐやせたいダイエットレシピ!②



今すぐ痩せたいダイエットレシピ!
野菜を食べてきれいになろう!

☆焼きアスパラの塩麹あえ
( 2人分材料)
グリーンアスパラガス・・・1束
塩麹・・・・・・・・大さじ1/2
しようが(すりおろす)・・小さじ1

( 作り方)
1.アスパラは根元のかたい部分を切 り、魚焼きグリルで焼き色がつくまで5~6分焼く。
2.ボウルに塩麹としょうがを入れて混ぜ合わせ、食べやすく切った1を加えてあえる。

☆魚焼きグリルを使用すると長いまま焼けて、便利です。塩麹はメーカーで塩分濃度が異なるので、注意してね
(^_−)−☆



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ティファニー

Author:ティファニー
エステティックサロン 
サロンシステムA 加藤美好

大分県日田市隈2-1-18-3F
TEL0973-24-3001

JSE認定グランドエステティシャン
グリーンピール国際認定技術者
NPO法人日本ダイエット肥満研究学会 
 シニアダイエットマスター
AEAJアロマテラピーアドバイザー

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